Balance Life

요즘 다이어트를 위해 식사량을 줄이는 분들 많죠. 하지만 극단적인 저칼로리 식단 이 오히려 우울증 위험을 높일 수 있다 는 연구 결과가 나왔습니다. 살은 빠질지 몰라도 기분은 점점 가라앉는다면, 분명히 돌아봐야 할…

다이어트는 많은 사람들이 고민하는 주제 중 하나입니다. 특히 식단 선택 은 다이어트 성공의 중요한 요소로 작용합니다. 일반식과 저탄수 식단은 각각의 장단점이 있으며, 이를 비교함으로써 자신에게 맞는 최적의 다이…